ידע כללי

הצמחת שיער: 3 שיטות סודיות לצמיחת שיער מחודשת

אם אתם שוברים את הראש איך להחזיר לחיים את השיער השופע שפעם התגאיתם בו, המאמר הזה ידבר על הצמחת שיער באמצעות 3 שיטות מעולות.

כמו תמיד – עקביות והתמדה הן המפתח להצלחה, אז אל תצפו לתוצאות מיידיות, אלא תהיו מציאותיים ותישארו עם רגליים על הקרקע: הגוף שלכם לא יגיב באופן מידי לשיטות האלה, וייקח זמן עד שתתחילו לראות תוצאות ממשיות. תזכרו שלא מדובר בטיפול חד פעמי, אז תתאזרו בסבלנות ואל תנסו לחפף ולעגל פינות.

מחפשים פתרונות יותר רציניים לנשירת השיער שלכם? הנה טבלה שמשווה את 3 הפתרונות הכי טובים שיש בשוק:

מוצרפרטיםמחיר
כמוסות להצמחת שיער של HR Growthחברה ישראלית עם פורמולה פורצת דרך בתחום הצמחת השיער. בעלת אישור של ועדת הלסינקי ותקן GMP של משרד הבריאות הישראלי.בדוק מחיר
שמפו Hair Surge להצמחת שיער של חברת Ultrax Labsקטוקונזול ודקל ננסי וקפאין בשמפו אחד - רכיבים שכל אחד מהם מוכח שעוזר לנשירת שיער ומומלץ בדיאטת שמפו אחר ליום מכל גורו שיער אפשריבדוק מחיר
שמפו ניזורלאלפי משתמשים וקונים באמזון נותנים לשמפו ניזורל ציון של 5 מתוך 5 וגם הוא מוכח עם מחקרים קליניים.בדוק מחיר

אתם יכולים לבחור רק בשיטה אחת או לשלב כמה מהן ביחד. חשוב שתתנו צ'אנס אמיתי לשיטה שבה בחרתם, ולא תוותרו אחרי שבוע ותגידו: "זה לא עובד בשבילי".

תלכו על השיטות שמדברות אליכם ותיצמדו אליהן עד שהן יהפכו להרגל קבוע שישתלב בצורה מושלמת בשגרת חייכם.

שיטות פופולריות לטיפול בנשירת שיער

ספרים על הצמחת שיער בדרכים רגילות

הידלדלות שיער הפכה למגפה שתוקפת בני אדם בכל העולם. במהלך השנים, פותחו ונבדקו מגוון רחב של פתרונות שניסו לספק מענה לבעיה הנפוצה הזאת. חלק מהפתרונות הם טבעיים יותר ונחשבים בעיני רבים בתור טיפולים אלטרנטיביים (למרות שלהרבה מהם יש הוכחות מדעיות), וחלק מהפתרונות הם יותר פולשניים ומשתייכים לרפואה המודרנית.

לפניכם 5 הטיפולים הכי נפוצים:

אין ספק שאנשים שמשתמשים במינוקסידיל ופרופסיה בשביל הצמחת שיער רואים תוצאות חיוביות, אבל יש לזה כוכבית אחת חשובה: לכמה זמן התרופות האלה משפרות את צמיחת השיער? ובכן, כל עוד ממשיכים בטיפול. ברגע שמפסיקים לקחת את התרופות האלה, כל האפקט החיובי שלהן נפסק.

חשוב שתבינו: פרופסיה, מינוקסידיל וטיפול PRP הם לא טיפולים שמטפלים בבעיה מהשורש. אפילו השתלת שיער, למרות היתרונות ואחוזי ההצלחה הגבוהים שלה, היא סה"כ טיפול קוסמטי (תחשבו על זה כמו על הגדלת חזה – זה נראה אחרת, אבל זה לא אומר שהחזה גדל באופן טבעי).

הרבה מומחים מכל העולם, ממליצים על טיפולים משלימים לטיפולים המודרניים. למשל: אחרי השתלת שיער, רוב הקליניקות ממליצים על המשך טיפול עם PRP, מינוקסידיל, ולפעמים גם פרופסיה. בגלל שנכון להיום "נשירת שיער" לא נחשבת למחלה אלא לתופעה, אין לה חיסון או תרופה. וזאת בדיוק הסיבה, שהרבה אנשים הולכים על הגישה של: "אני אשלב בין כמה שיותר דברים כדי לקבל את התוצאות הכי טובות".

הנה 3 שיטות שנחשבות לטיפולים משלימים שתוכלו לשלב ביניהם כדי להעלות את הסיכויים שלכם לטפל בנשירת השיער:

הצמחת שיער עם דרמה רולר (מזותרפיה)

דרמה רולר בגדלים שונים

 

נכון, המכשיר שבתמונה (שנקרא דרמה רולר) נראה קצת מוזר – מדובר בידית שמחוברת לגלגלת עם מחטים.

המטרה של המכשיר הזה, היא "לפצוע" את העור בצורה מבוקרת. החתכים הקטנטנים האלה שבקושי אפשר להרגיש אותם, מפעילים את מנגנון הריפוי הטבעי של הגוף. הוא מגרה את העור וממריץ היווצרות של תאים חדשים שמאיצים את התחדשותו. תהליך זה גורם לייצור מוגבר של קולגן בקרקפת, משפר את זרימת הדם לאזור ומשפר את גמישות העור – כל זה חיוני לצמיחה תקינה של שיערות חדשות.

בשורה התחתונה, אתם יכולים להשתמש בדרמה רולר בשביל גירוי ישיר של הקרקפת שלכם. זאת אחת מהדרכים היעילות ביותר להגביר את זרמת הדם לקרקפת, ובעקבות כך לעודד צמיחה של שיער.

ההמלצה הכללית היא לא לבצע את הטיפול בתדירות גבוהה יותר מפעמיים בשבוע, בגלל שצריך לאפשר לעור להחלים בצורה מלאה בין טיפול לטיפול.

למידע נוסף, כנסו למאמר הזה: מזותרפיה לשיער: אחת הדרכים הכי טובות להצמחת שיער חדש.

תשפרו את התזונה שלכם

הרבה סלטים על שולחן שהם אוכל מעולה בשביל הצמחת שיער

פשוט מאוד, המטרה היא לספק לגופכם את כל הויטמינים המינרלים, והערכים התזונתיים שהוא זקוק לו כדי לשמור על קרקפת בריאה.

לטיפולים הכי טובים בנשירת שיער ⇦

ויטמינים ומינרלים חשובים לשיער וכמובן HR GROWTH המדובר

אז אילו ויטמינים ורכיבים תזונתיים חשוב לצרוך בשביל לשמור על שיער בריא?

ניאצין התרומה העיקרית של הניאצין היא תמיכה בהמרצה של זרימת הדם לקרקפת, וכתוצאה מכך גם הצמחת שיער. יתרון נוסף של הניאצין היא היכולת שלו להגביר את ייצור הקרטין.

ביוטין – רכיב נפוץ שמככב בהמון סוגים שונים של תוספי תזונה. הביוטין עוזר בהפיכה של חומצות שומן לקרטין. תוכלו למצוא אותו בדגי סלמון, שקדים, בייצים, בטטות וכבד בקר.

אבץ – מדובר בנוגד חמצון איכותי שעוזר להגן על השיער. תוכלו למצוא אותו בבשר אדום, שקדים, חלמוני ביצה, וזרעי דלעת. חשוב לא להגזים עם הצריכה של האבץ ולקחת את המינון שהרופא המטפל שלכם ממליץ עליו.

ויטמין E – כשמדברים על הצמחת שיער, אי אפשר שלא להזכיר את הויטמין הזה, ויש לזה סיבה מצוינת: הוא מגן על איברים חשובים, בין היתר גם על זקיקי השיער.

אחד מנוגדי החמצון העוצמתיים ביותר שקיימים בטבע הוא ויטמין E, וליתר דיוק, טוקוטריאנולים.

ניתן לקחת תוספי תזונה המכילים ויטמין E, אבל הוא נספג בצורה טובה יותר כשמקבלים אותו ממזון רגיל.

או לחילופין – תוסף שקורא תיגר על כל התעשיה – HR GROWTH, תוכלו לקרוא יותר על HR GROWTH בסקירה המקיפה שלנו.

למעבר לסקירה האחרונה שלנו בנושא

טיפול בהיפוך

בחורה עושה טיפול בהיפוך על המיטה

טיפול בהיפוך היא דרך מקורית של טיפול בנשירת שיער, גם אם מהצד זה יכול להיראות קצת מוזר. אבל בשורה התחתונה? זה לא מסובך, ואם זה יכול לעזור, אז למה לא לנסות?

ההיגיון שמאחורי השיטה הוא לא מסובך בכלל: המטרה היא להזרים כמה שיותר דם לקרקפת, כדי "להאכיל" את השיער בכל הערכים התזונתיים שהדם שלנו מכיל.

וזה מה שטוב בטיפול בהיפוך: זה יבטיח זרם דם חזק יותר לקרקפת, שתעניק לשיער שלכם את כל מה שהוא צריך כדי להזין את עצמו.

פשוט תמצאו מקום שבו תוכלו לשכב עם הראש מוטה כלפי מטה, ותישארו ככה במדרך 3-5 דקות. אם יש לכם מספיק כוח (או רקע בהתעמלות קרקע) אתם יכולים גם לעשות עמידת ידיים רגילה, או ליד הקיר.

אולי סוף סוף חשפנו את הסיבה האמיתית לעמידת הראש המפורסמת של בן גוריון.

הצמחת שיער: סיכום ומסקנות

אישה קוראת בסמארטפון שלה מאמר על הצמחת שיער

קל מאוד ללכת לאיבוד בים השיטות והטיפולים השונים בשביל הצמחת שיער. עם זאת, יש שיקול שחשוב לקחת בחשבון: אין "תרופה" לנשירת שיער, אלא מספר שיטות טיפוליות, שאת חלקן אפשר לשלב ולעשות במקביל כדי להגדיל את הסיכויים שלכם בעצירת ההתקרחות והצמחה מחודשת של השיער שנשר.

לטיפולים הכי טובים בנשירת שיער ⇦

לא משנה באיזו טכניקה בחרתם כדי לשפר את צמיחת השיער, חשוב שתבינו שזה לוקח זמן. אם אתם מצפים לפתרון קסם שיצמיח את כל שיערכם מחדש תוך כמה ימים, אז זה פשוט לא עובד ככה.

יגאל בולדינג

יגאל הוא דמות פיקטיבית של פרופסור מפורסם בתחום נשירת והשתלות השיער. מוחו הוא מעיין ידע לא נגמר של כל מה שקשור לנשירת שיער גברית, וגם קצת נשית. פרופסור בולדינג תמיד ישמח לענות על שאלות, לתת מענה לקוראי האתר ולפרסם מחקרים, מאמרים, טיפים וגם את הגיגיו האישיים.

מאמרים נוספים שעשויים לעניין אותך

כתיבת תגובה

האימייל לא יוצג באתר. שדות החובה מסומנים *